• ３月５日（木）・３月６日（金）
• 担当医：日本形成外科学会専門医・指導医
• 　　　　日本美容外科学会（ＪＳＡＰＳ）専門医
• 　　　　日本形成外科学会レーザー分野指導医
• 　　　　皮膚腫瘍外科分野指導医
• 　　　　武田　啓　先生

<p>冬に入って、大雪が降ったり凍ったりしたため</p><p>外を走るのはとうに諦めていたはずでしたが、</p><p>昨日、今日と結構晴れていて、走り初めをしてみよう、</p><p>ということで外に出てみました。</p><p>&nbsp;</p><p>天気はよかったものの残念ながら寒さは厳しく</p><p>最高でも-6℃・・・でも動けばなんとかなる?!</p><p>&nbsp;</p><p>釧路川を見下ろせるところまで来ると</p><p>阿寒の山がしっかりと見えて気持ちがいいです。</p><p>(寒いけど)</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260101/22/msugai/7a/02/j/o1533115015736519090.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260101/22/msugai/7a/02/j/o1533115015736519090.jpg" width="420"></a></p><p>(奥左の白く輝いているのが雌阿寒岳と阿寒富士のツインピークス</p><p>&nbsp;離れて右側が雄阿寒岳)</p><p>&nbsp;</p><p>釧路川には氷が浮かんでいました。</p><p>流れがよどみやすいところは、凍りやすいのですね。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260101/22/msugai/11/0f/j/o1533115015736519071.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260101/22/msugai/11/0f/j/o1533115015736519071.jpg" width="420"></a></p><p>(久寿里橋の下。ここは水面の動きが少ないためかよく凍っていました)</p><p>&nbsp;</p><p>帰ってきたら今日も早い夕暮れ。</p><p>そういえば今年最初の日の入り、ともいえます。</p><p>(日の出の方は寝てる間に終わってました・・)</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260101/22/msugai/00/ee/j/o1533115015736518852.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260101/22/msugai/00/ee/j/o1533115015736518852.jpg" width="420"></a></p><p>(イオンさんは午後からどんどん混雑してきたようです)</p><p>&nbsp;</p><p>一年の始まりを感謝の気持ちで始められました。</p>

<p>しばらく更新していない間に</p><p>今年(2025)最後の日になっていました(汗)</p><p>大雪が降り、雨が降ったり、雨氷になったり、すごい濃い霧がたちこめたり</p><p>冬にしては暖かい日が続いていましたが、</p><p>今日は久々にかっちりと寒い朝になりました。</p><p>それは朝窓の外を見たときから分かりました。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251231/22/msugai/e2/fe/j/o1540115515736145168.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251231/22/msugai/e2/fe/j/o1540115515736145168.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>この感じが釧路の冬です。</p><p>明日は来年　です。</p><p>明日のこの時間は初日の出と呼ばれます。</p><p>ただの一日が実は大切なのだと気づかされる</p><p>年越しです。</p><p>&nbsp;</p>

  
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<p>最近日の入りが早くなってきたので</p><p>走るときはもう暗いことが多いです。</p><p>先日、まだ日のあるうちにジョギングできたので</p><p>幣舞橋に行ってきました。</p><p>&nbsp;</p><p>もう11月。</p><p>手前の久寿里橋に近づいていくとすでに日が落ち始めていました。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251116/22/msugai/b2/98/j/o1533115015718348666.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251116/22/msugai/b2/98/j/o1533115015718348666.jpg" width="420"></a></p><p>(手前に見えている橋は久寿里橋。その奥に幣舞橋があります。)</p><p>&nbsp;</p><p>幣舞橋は夕暮れ時にいつも観光客らが夕日を眺めていますが、</p><p>夕陽が落ちていく場所が</p><p>夏は西側の日高山脈だったのが、</p><p>今はかなり東側になります。</p><p>なので夕陽が見やすい橋の西側(MOOのある方)に</p><p>お客さんが集まることになります。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251116/22/msugai/9e/2c/j/o1533115015718348598.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251116/22/msugai/9e/2c/j/o1533115015718348598.jpg" width="420"></a></p><p>(夏には真正面より向かって右側に陽が沈みますが</p><p>&nbsp;今は釧路川河口より左側に沈んでいきます)</p><p>&nbsp;</p><p>どの季節もいいのですが、</p><p>個人的には寒い季節の方が空のグラデーションがかかりやすく</p><p>色合いが美しいと思っています。</p><p>&nbsp;</p><p>自宅に戻った時には陽が沈んでいましたが、</p><p>グラデーションはさらに美しさが増している時間帯です。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251116/22/msugai/6d/5e/j/o1533115015718348774.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251116/22/msugai/6d/5e/j/o1533115015718348774.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>冬の釧路はこういう景色が何とも言えずいいなぁと</p><p>毎年思います。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>

<p>今年も帯広市で開催されたフードバレーマラソンに参加してきました。</p><p>いまのところ北海道でしかマラソン大会に参加していないので</p><p>今年最後の大会になります。</p><p>いつもの年だと10月の最終週に開催されるのですが、</p><p>今年はなぜか一週間遅れの11月の最初の日曜日開催で</p><p>寒さ(雪になるかもしれない)への懸念と</p><p>以前から決まっていた札幌での用事(これは夜)と重なっていて</p><p>タイトなスケジュールになっていました。</p><p>&nbsp;</p><p>そうは言っても、なんとかなるんじゃないかとエントリーしたところ、</p><p>週末は記録的な低気圧による悪天候が道東方面を襲い</p><p>乗車予定のJRが早々と運休を決めたため、運転を余儀なくされました。</p><p>高速道路を避けて国道38号で帯広を目指しましたが</p><p>ところどころ強烈な横風を受けて肝を冷やし</p><p>海岸線は見たことのない高潮が打ちあがっていました。</p><p>&nbsp;</p><p>帯広に到着すると雨は小雨だったものの</p><p>強風と気温の低下があり、翌日のレースが思いやられました‥</p><p>翌日、朝から雨はほぼ上がっていて強風も予報通り穏やかになりましたが、</p><p>気温も予報通り、最低4℃と寒さが厳しくなりました。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251105/22/msugai/6c/7e/j/o1533115015710410977.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251105/22/msugai/6c/7e/j/o1533115015710410977.jpg" width="420"></a></p><p>(出店や本部がある中央公園の入り口。前日の暴風のため葉がたくさん落ちていました)</p><p>&nbsp;</p><p>直前までホテルに滞在して、外で待つ時間を短縮して会場入りしましたが、</p><p>寒さ対策としてビニールポンチョを着て、ズボンも(大会では初めて)長めにしました。</p><p>狭いスペースでストレッチなどをして数分後、スタート!</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251105/22/msugai/4d/dd/j/o1533115015710410880.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251105/22/msugai/4d/dd/j/o1533115015710410880.jpg" width="420"></a></p><p>(湿原マラソンのおよそ倍の人数なので混雑はしかたない)</p><p>&nbsp;</p><p>最初の1kmは意外とスムーズに抜けて</p><p>マイペースで進みます。</p><p>今回が3回目なので、コースはわかっているので</p><p>落ち着いて走ることはできました。</p><p>ただ、落ち着きすぎて(?) 午後からの予定が頭をかすめたりして</p><p>レースに集中しきれていなかったのは反省点・・</p><p>&nbsp;</p><p>小雨が降る中、無事ゴールできました!</p><p>足が止まると急激に寒くなり、</p><p>手がかじかんでスマホもまともに動かせませんでした。</p><p>出店も行列ができていましたが、寒すぎて並ぶ気持ちになれず</p><p>そうそうに会場を出て銭湯に急ぎました。</p><p>ところが、車で移動しようにもあちこち通行止めで</p><p>(自分が参加しているマラソン大会の交通規制だから仕方ないのですが💦)</p><p>しかも臨時休業しているところもあって、、30分後やっと入浴できました‥</p><p>短時間でしたが、よみがえりました ^ _ ^</p><p>&nbsp;</p><p>悪天候の影響は受けましたが、レース自体は強風にあおられたり、</p><p>大雨にあたったりすることなく走れました。</p><p>(いろいろ反省点はありますが)</p><p>エイドを楽しむ余裕はありませんでしたが、</p><p>美味しそうなものは並んでいたし、次はそれも楽しんでみようと考えています。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251105/22/msugai/7f/4a/j/o1533115015710410918.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251105/22/msugai/7f/4a/j/o1533115015710410918.jpg" width="420"></a></p><p>(今年も最後のレースを走り終えました。無事に過ごせたのも靴のおかげ)</p><p>&nbsp;</p>

１０月２５日（土）

上記日程で院長先生が不在のため、代診医師による診察となりますのでご了承下さい。

１１月８日（金）PM、９日（土）、２３日（土）、３０日（土）は休診日とさせて頂きます。

１１月４日（月）は皮膚科の新規診療をお受けできません。
再診希望の方は予めお電話にてご確認下さい。

この度、ウェブサイトをリニューアルいたしました。
より快適に、目的の情報を見つけやすいウェブサイトとなるよう、デザインを一新いたしました。

今後も、さらなる情報の充実、使いやすさの向上を図っていきますので、どうぞ宜しくお願い申し上げます。