こがねちゃん弁当釧路双葉店 - 記事一覧
https://ameblo.jp/koganechan-futaba/
| 発行日時 | 見出し |
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| 2026.03.20 |
3/20の晩ごはん
<div>お疲れ様です。</div><div><br></div><div>今宵の晩ごはん。</div><div><br></div><div>野菜尽くし。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/d6/c1/j/o1080081315762558389.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/d6/c1/j/o1080081315762558389.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>鶏モモ肉のソテーとリボンサラダ。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/6f/5f/j/o1080081315762558392.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/6f/5f/j/o1080081315762558392.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>キュウリと、</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/45/9e/j/o0813108015762558396.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/45/9e/j/o0813108015762558396.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ニンジン。</div><div><br></div><div>スライサーで長めの薄切り。</div><div><br></div><div>蜂蜜の甘みがナチュラル♪</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/35/01/j/o0813108015762558399.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/35/01/j/o0813108015762558399.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>大根、ニンジン、キュウリのナムル。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/49/8b/j/o1080081315762558403.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/49/8b/j/o1080081315762558403.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>牛ステーキのサラダ。</div><div><br></div><div>腹パンで手付かず（笑）</div><div><br></div><div>これは明朝の朝ごはん行き。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/12/52/j/o1080081315762558408.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/12/52/j/o1080081315762558408.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ホタテ稚貝の味噌汁。</div><div><br></div><div>青森が懐かしい…（泣）</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/50/03/j/o1080081315762558413.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/50/03/j/o1080081315762558413.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>バナナとヨーグルトのスムージー。</div><div><br></div><div>そして薬。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/ed/16/j/o0813108015762558416.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/21/koganechan-futaba/ed/16/j/o0813108015762558416.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>明日は朝から予約が沢山。</div><div><br></div><div>今夜は早々に寝たいと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>しかし身体が軽くなり、腹周りがスッキリ。</div><div><br></div><div>これは気持ち良いわ♪</div>
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| 2026.03.20 |
お疲れ様です
<div>お疲れ様です。</div><div><br></div><div>帰宅しました。</div><div><br></div><div>風呂のお湯を溜めている間、軽くワンショット。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/19/koganechan-futaba/f2/db/j/o0813108015762512812.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/19/koganechan-futaba/f2/db/j/o0813108015762512812.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>週明けにはペイペイフリマで落札したガイドセットもスレッドも届くので、届き次第早速スピニングロッドのガイドセット総取っ替えしたいと思います。</div><div><br></div><div>作業はこれが2回目なので、前回よりはサクサク進められるかと思います。</div><div><br></div><div>楽しみ♪</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>本日は名古屋で「ブレイキングダウン19」が開催されているので、その放送(YouTube)を楽しみに帰ってきました。</div><div><br></div><div>さあ、結果はどうなることやら…。</div><div><br></div><div>格闘技のテクニックも大事ですが、最後は精神論なのかな…と。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/19/koganechan-futaba/3e/8d/j/o1080081315762512814.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/19/koganechan-futaba/3e/8d/j/o1080081315762512814.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>嗚呼、</div><div><br></div><div>仕事が終わっての酒は美味い♪</div><div><br></div><div>ウイスキーなら糖尿も気にならないし（笑）</div><div><br></div><div>その反面、日本酒はもう暫く飲めないかな…と。</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/19/koganechan-futaba/54/f7/j/o0813108015762512823.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/19/koganechan-futaba/54/f7/j/o0813108015762512823.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>「缶つま」のポークチャップ。</div><div><br></div><div>初めて食べます。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/19/koganechan-futaba/c3/b7/j/o1080081315762512826.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/19/koganechan-futaba/c3/b7/j/o1080081315762512826.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>おおっ!!</div><div><br></div><div>これは確かにポークチャップです。</div><div><br></div><div>美味い、美味い!!</div><div><br></div><div>やはり「缶つま」は高いだけのことはありますわ。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/19/koganechan-futaba/f1/63/j/o1080081315762512830.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/19/koganechan-futaba/f1/63/j/o1080081315762512830.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ワタクシ、無類の「缶つま」好き。</div><div><br></div><div>いつも本で気になる缶つまを探しておりましたが、釧路ではなかなか見掛けないのです（泣）</div><div><br></div><div>やはり全種類置いているような店はなかなか無いですわな。</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/19/koganechan-futaba/4d/4c/j/o0813108015762512835.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/19/koganechan-futaba/4d/4c/j/o0813108015762512835.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><br></div>
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| 2026.03.20 |
3/20の賄い飯と村下孝蔵
<div>お疲れ様です。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>本日の賄い飯。</div><div><br></div><div>仕込んだばかりのカレーライス。</div><div><br></div><div>トッピングに目玉焼きとチキンカツ。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/14/koganechan-futaba/e2/87/j/o0813108015762418894.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/14/koganechan-futaba/e2/87/j/o0813108015762418894.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ワタクシ、</div><div><br></div><div>これまで1日に2本(500ml)は甘い飲み物を飲んでおりました。</div><div><br></div><div>コカ・コーラ1本</div><div><br></div><div>ミルクティー1本</div><div><br></div><div>そして無糖のタリーズコーヒー1本。</div><div><br></div><div>ところが前者2つを止めた途端、身体のダル気が無くなりました。</div><div><br></div><div>勿論、</div><div><br></div><div>体重は微減ながらも日に日に落ちていき、朝の目覚めも良い。</div><div><br></div><div>ダイエットというと糖質を摂らない発想だったワタクシも、それがいかに危険か…ということを知り、白米を止めるということはせず、</div><div><br></div><div>その代わり、雑穀米やら大麦入りやらのごはんを食べる事で糖質の摂取は維持。</div><div><br></div><div>かつて間食で口にしていた甘いモノやカップ麺も日常生活においてはしっかり止めたので、ソレも効果があったと思います。</div><div><br></div><div>日に日に数字が軽くなってくると、やはり</div><div><br></div><div>「やる気」</div><div><br></div><div>には拍車が掛かりますね。</div><div><br></div><div>とはいえ、無理はしない。</div><div><br></div><div>今は体重計の数値に一喜一憂しながらも、健康を意識する生活が定着しております。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/14/koganechan-futaba/2d/d8/j/o1080081315762418895.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/14/koganechan-futaba/2d/d8/j/o1080081315762418895.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ともあれ、</div><div><br></div><div>糖尿病の薬は早々に止められるように頑張りたいと思います。</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/14/koganechan-futaba/d7/3c/j/o0813108015762418899.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/14/koganechan-futaba/d7/3c/j/o0813108015762418899.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>店に向かう途中、FMラジオから流れてきた村下孝蔵の特集。</div><div><br></div><div>氏は早くにしてお亡くなりになられましたが、この方はこの世に「名曲」しか残さなかった類稀なる感性の持ち主だったと思います。</div><div><br></div><div>何というか、</div><div><br></div><div>昭和歌謡に燦然と輝く作品の数々。</div><div><br></div><div>聴く度に胸がキュンとなります。</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/14/koganechan-futaba/8e/ad/j/o1080060715762426626.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/14/koganechan-futaba/8e/ad/j/o1080060715762426626.jpg" alt="" width="1080" height="607"></a><div><br></div><br></div>
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| 2026.03.20 |
3/20の朝ごはん
<div>おはようございます。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>本日の朝ごはん。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/e4/36/j/o1080081315762352317.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/e4/36/j/o1080081315762352317.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>大麦入りごはん。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/a7/97/j/o1080081315762352319.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/a7/97/j/o1080081315762352319.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>十勝納豆に長ネギ、和辛子。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/7b/48/j/o1080081315762352323.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/7b/48/j/o1080081315762352323.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>塩だけで食べる。</div><div><br></div><div>コレが美味い!!</div><div><br></div><div>醤油や添付のタレだと、納豆がシャバくなるので食べにくくて敵わん。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/35/d8/j/o1080081315762352325.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/35/d8/j/o1080081315762352325.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ハムエッグにスライスチーズ。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/ee/e5/j/o1080081315762352327.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/ee/e5/j/o1080081315762352327.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>冷奴におかか。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/3f/1e/j/o1080081315762352333.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/3f/1e/j/o1080081315762352333.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>茹で卵。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/3d/f4/j/o1080081315762352334.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/3d/f4/j/o1080081315762352334.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>黄身は苦手なのでサヨウナラ。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/14/43/j/o0813108015762352335.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/14/43/j/o0813108015762352335.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>フリーズドライの卵スープ。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/ea/01/j/o1080081315762352337.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/ea/01/j/o1080081315762352337.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さあ、今日は予約がてんこ盛り。</div><div><br></div><div>頑張ります!!</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/8f/27/j/o1080081315762356410.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/8f/27/j/o1080081315762356410.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そしてあと3日頑張ればまた魚に逢いに行けます♪</div><div><br></div><div>北海道サイコー♪♪♪</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/e6/55/j/o0813108015762352339.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/10/koganechan-futaba/e6/55/j/o0813108015762352339.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><br></div>
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| 2026.03.20 |
いちいち魚のサイズを測るのが面倒なワタクシ
<p>いつもいつも思うのです。</p><p><br></p><p>魚を釣る度にサイズを測る。</p><p><br></p><p>それはそれで個人的には必要な事なのでヤルんですが、</p><p><br></p><p>いちいちポケットからメジャーを引っ張り出して魚に充てがって測る。</p><p><br></p><p>嗚呼、なんまら煩わしい。</p><p><br></p><p>そして写メ撮ってまたクルクルまとめてポケットに仕舞う。</p><p><br></p><p>嗚呼、面倒臭い。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>なもんで、苦肉の案。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ワタクシが本流釣りに使っているランディングネット。</p><p><br></p><p>大阪は中央漁具「ゴールデンミーン」ブランドの「ガンナーネットプロ」。</p><p><br></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/01/koganechan-futaba/1f/53/j/o0813108015762285506.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/01/koganechan-futaba/1f/53/j/o0813108015762285506.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>2年前はこのランディングネットで84cmのイトウを掬ったし、</div><div><br></div><div>各河川でこれまで掛けてきた50オーバーのニジマスも。</div><div><br></div><div>しかし、いちいちメジャーを引っ張り出すのが面倒臭いと思うワタクシ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>なもんで、</div><div><br></div><div>ランディングネットのシャフトにシールを何枚か貼りました。</div><div><br></div><div>40cm、</div><div><br></div><div>50cm、</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/01/koganechan-futaba/4f/d6/j/o0813108015762285507.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/01/koganechan-futaba/4f/d6/j/o0813108015762285507.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして60cmの3箇所にシール貼り付け。</div><div><br></div><div>これまでのニジマスの記録は昨年釣った58cmなので、それを超えるサイズが出た時は例え面倒でも</div><div><br></div><div>「喜び優先」</div><div><br></div><div>でメジャーを引っ張り出したいと思います。</div><div><br></div><div>それ以下サイズならコレで測れば良い。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/01/koganechan-futaba/de/56/j/o0813108015762285508.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/01/koganechan-futaba/de/56/j/o0813108015762285508.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><br><p></p><p><br></p><p><br></p><p>北海道で釣りしているからこそ出会えるサイズ。</p><p><br></p><p>今シーズンは今のところ好調に結果を出せているので、この後も頑張っていきたいと思います。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ニジマスの目標は60cmオーバー。</p><p><br></p><p>でも…</p><p><br></p><p>YouTubeを観ていると、70オーバーを獲っている人も結構居るんですよね。</p><p><br></p><p>羨ましい限りです。</p><p><br></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/03/koganechan-futaba/c2/eb/j/o0813108015762290431.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/03/koganechan-futaba/c2/eb/j/o0813108015762290431.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>久し振りの寝酒。</div><div><br></div><div>どんな酒よりもウイスキーが一番好きです♪</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/03/koganechan-futaba/16/af/j/o0813108015762290433.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/03/koganechan-futaba/16/af/j/o0813108015762290433.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><br><p></p>
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| 2026.03.19 |
3/19の晩ごはん
<div>今宵の晩ごはん。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/20/koganechan-futaba/9d/33/j/o1080081315762209567.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/20/koganechan-futaba/9d/33/j/o1080081315762209567.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>メインは「ケンミンさん」のビーフン。</div><div><br></div><div>野菜モリモリ♪</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/20/koganechan-futaba/44/ec/j/o1080081315762209572.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/20/koganechan-futaba/44/ec/j/o1080081315762209572.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>高野豆腐の海老しんじょう挟み煮。</div><div><br></div><div>高タンパク低カロリーの高野豆腐。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/20/koganechan-futaba/65/8d/j/o1080081315762209575.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/20/koganechan-futaba/65/8d/j/o1080081315762209575.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さつまいもの甘露煮。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/20/koganechan-futaba/29/26/j/o1080081315762209579.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/20/koganechan-futaba/29/26/j/o1080081315762209579.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>バナナとヨーグルトのスムージー。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/20/koganechan-futaba/bb/f0/j/o1080081315762209583.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/20/koganechan-futaba/bb/f0/j/o1080081315762209583.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>体重は連日減。</div><div><br></div><div>体脂肪率は29.9まで落ちる。</div><div><br></div><div>やはり納豆は良いですね。</div><div><br></div><div>調べたところ、便通も格段に良くなるのだとか。</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/21/koganechan-futaba/7f/da/j/o0813108015762235617.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/21/koganechan-futaba/7f/da/j/o0813108015762235617.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ともあれ、この努力が結実することを切に願っております♪</div><div><br></div><div>次の血液検査は2ヶ月後かな。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>追記»»»</div><div><br></div><div>明日(金)の夜から土曜日の朝にかけて道内全域で大雪の予報。</div><div><br></div><div>ヤバいっしょ!!</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/21/koganechan-futaba/75/ae/j/o1080081315762222984.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/21/koganechan-futaba/75/ae/j/o1080081315762222984.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><br></div>
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| 2026.03.19 |
さあ、来週の準備だっ!!
<div>ロッド:ツララ「グリッサンド90」</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/6e/03/j/o0813108015762185376.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/6e/03/j/o0813108015762185376.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>リール:シマノ「ストラディック4000XG」</div><div><br></div><div>ライン:呉羽「R18完全シーバス」1号</div><div><br></div><div>リーダー:バリバス「VEPショックリーダー」12lb</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/58/ec/j/o0813108015762185381.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/58/ec/j/o0813108015762185381.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>SMITH「サージャー」</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/2e/23/j/o0813108015762185384.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/2e/23/j/o0813108015762185384.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ジグ各種</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/e7/f6/j/o0813108015762185388.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/e7/f6/j/o0813108015762185388.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>スカジットデザインズ「キールジグ」24g</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/8e/fc/j/o0813108015762185394.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/8e/fc/j/o0813108015762185394.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ジグミノー各種</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/32/18/j/o1080081315762185399.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/32/18/j/o1080081315762185399.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>シマノ「サイレントアサシン」99S</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/dd/c1/j/o0813108015762185404.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/dd/c1/j/o0813108015762185404.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>シマノ「ウインドリップ」85S</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/f4/15/j/o0813108015762185409.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/f4/15/j/o0813108015762185409.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ジャクソン「ピンテール」28g</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/ab/43/j/o0813108015762185414.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/ab/43/j/o0813108015762185414.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>D3カスタム「フルベイト」28g</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/d7/b1/j/o0813108015762185417.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/d7/b1/j/o0813108015762185417.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>リーダー各種</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/8c/29/j/o1080081315762185422.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/19/koganechan-futaba/8c/29/j/o1080081315762185422.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さあ、</div><div><br></div><div>今年3回目の釣行も貰いますぞ♪</div><div><br></div><div>今期いまのところボウズ無し♪♪♪</div>
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| 2026.03.19 |
3/19の賄い飯…釧路は雪
<p>お疲れ様です。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>本日の賄い飯。</p><p><br></p><p>かつ丼です。</p><p><br></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/14/koganechan-futaba/82/80/j/o0813108015762099430.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/14/koganechan-futaba/82/80/j/o0813108015762099430.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>薄い豚ロース肉を使ったかつ丼。</div><div><br></div><div>背徳感が…堪りません（笑）</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/14/koganechan-futaba/fe/3f/j/o1080081315762099436.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/14/koganechan-futaba/fe/3f/j/o1080081315762099436.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>しかし食べ終わった後に感じるこの違和感。</div><div><br></div><div>日頃こんなに食べていないせいか、食べ過ぎで気持ち悪っ…。</div><div><br></div><div>これに凝りてこういう量を食べるのは止めにします。</div><div><br></div><div>駄目だ、こりゃ…。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>食後の厚焼き玉子。</div><div><br></div><div>取り敢えずこれからの営業分で7本焼きました。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/14/koganechan-futaba/85/bb/j/o1080081315762099439.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/14/koganechan-futaba/85/bb/j/o1080081315762099439.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>オムライスセット。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/14/koganechan-futaba/e7/9e/j/o1080081315762099446.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/14/koganechan-futaba/e7/9e/j/o1080081315762099446.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>不思議と「黄色い食べ物」ばかり作っているワタクシ。</div><div><br></div><div>がしかし、</div><div><br></div><div>釧路の街は積もらない雪が延々と降っています。</div><div><br></div><div>明日、明後日の内陸部は雪の予報。</div><div><br></div><div>まだまだ夏タイヤなんて無理の無理なのです。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/14/koganechan-futaba/69/71/j/o1080081315762099447.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/14/koganechan-futaba/69/71/j/o1080081315762099447.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><br><p></p><div><br></div><div><br></div><div>春は何処…。</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/15/koganechan-futaba/b2/34/j/o0813108015762111727.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/15/koganechan-futaba/b2/34/j/o0813108015762111727.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><br></div>
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| 2026.03.19 |
3/19の朝ごはんと青森東方沖地震
<div>おはようございます。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>先ほど地震がありました。</div><div><br></div><div>今朝の震源地は青森東方沖。</div><div><br></div><div>いつもよりちょっと岸寄りな気がしますね。</div><div><br></div><div>気になります。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/06/koganechan-futaba/4d/cd/p/o0481108015761997752.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/06/koganechan-futaba/4d/cd/p/o0481108015761997752.png" alt="" width="481" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>本日の朝ごはん。</div><div><br></div><div>昨夜の鍋の残りがメイン。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/06/koganechan-futaba/8d/59/j/o0813108015761997754.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/06/koganechan-futaba/8d/59/j/o0813108015761997754.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>塩納豆には長ネギ。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/06/koganechan-futaba/51/c0/j/o1080081315761997758.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/06/koganechan-futaba/51/c0/j/o1080081315761997758.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これが一番しっくりくる納豆の食べ方。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/06/koganechan-futaba/82/39/j/o1080081315761997760.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/06/koganechan-futaba/82/39/j/o1080081315761997760.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>昨夜の鍋の残り。</div><div><br></div><div>鍋の下からタラが出てきました。</div><div><br></div><div>味の旨味はタラでした。</div><div><br></div><div>てっきり旨味のエキスはアサリかと勘違いしていたワタクシ。</div><div><br></div><div>タラは良いですね♪</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/06/koganechan-futaba/c9/47/j/o1080081315761997763.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/06/koganechan-futaba/c9/47/j/o1080081315761997763.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>トマトに和風ドレッシング。</div><div><br></div><div>以上です。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/06/koganechan-futaba/13/6c/j/o1080081315761997764.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/06/koganechan-futaba/13/6c/j/o1080081315761997764.jpg" alt="" width="1080" height="813"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>体脂肪率は30.0。</div><div><br></div><div>25.0目指して頑張ります。</div><div><br></div><div>体重は食物改善をしてから間もなく3週間になりますが、日々の増減なく確実に1kgは落ちております。</div><div><br></div><div>腹回りも気持ち落ちた気がします。</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/07/koganechan-futaba/aa/02/j/o0813108015762000300.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/07/koganechan-futaba/aa/02/j/o0813108015762000300.jpg" alt="" width="813" height="1080"></a><div><br></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さあ、GWまでにそこそこ痩せるぞ!!</div>
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| 2026.03.18 |
今夜の買い物
<div>jastaceのスレッド2色。</div><div><br></div><div>定価528円のところ、ペイペイフリマで1個399円(送料無料)。</div><div><br></div><div>やはりこういう買い方が安くて良いね♪</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>COLORはイエローと、</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260318/23/koganechan-futaba/45/af/p/o0555108015761952612.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260318/23/koganechan-futaba/45/af/p/o0555108015761952612.png" alt="" width="555" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ゴールド。</div><div><br></div><div>共に似たような色だけれど、こればかりは現物を見ない事には何とも言えないので、</div><div><br></div><div>取り敢えず2色買ったというわけ。</div><div><br></div><div>むあ、いずれ何かしらで出番もあるだろうし。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260318/23/koganechan-futaba/56/d3/p/o0558108015761952614.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260318/23/koganechan-futaba/56/d3/p/o0558108015761952614.png" alt="" width="558" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>全てのパーツが揃い次第、スレッドの全取り替えしたいと思います。</div><div><br></div><div>釣りの楽しみは釣りをする事だけにあらず。</div><div><br></div><div>ハンドメイドまで行き着いて、釣りの醍醐味がより分かるというものかと…。</div>
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