くしろーぐ - 記事一覧
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| 2024.07.16 |
『釧路市こども遊学館』体験レビュー！小学生なら1日中たのしめそうなスポット
釧路市にある子供向けの施設「こども遊学館」に行ってきたので、そのレビューです。 「どんな施設なのか？」 など、気になっている方もいるはず。 1歳半の子供と一緒に遊んできたので、1歳半～2歳くらいの小さな子供が遊べるものを中心に紹介していきます。 釧路こども遊学館に行ってみたこども遊学館は、釧路駅からわりと近いエリアにあります。 合同庁舎や警察署の近くにあるガラス張りの建物が「釧路市こども遊学館」です。  周辺には不思議なオブジェが。  すぐそばは公園になっています。  噴水などもあり、外でも遊べます。  入口付近には砂場もあり 入り口から中に入ると、広場には砂場が。  屋内にあるので、雨の日や冬も砂場で遊べます。 スコップやバケツの貸し出しもあり、砂場遊びが好きな子はずっと遊んでいそうですね。 館内ではベビーカーや車イスの貸し出しも行なっています。  コインロッカーもあるので、荷物が多い場合は預けることできます。  チケットの買い方や入場料金館内に入るためのチケットは販売機で購入します。 購入するときは受付の方が説明してくれるので、わからないことがあれば聞きながら進めましょう。  展示室のチケットを購入すれば館内で遊べます。 プラネタリウムは別料金なので、プラネタリウムを観覧するなら別途チケットを購入しなければなりません。 両方利用する場合はセット割引を利用するとお得です。 料金は下記のようになっています。
セット割引
ほかにもお得な団体割引、年間パスポートなどがあります。 こども遊学館の展示室には、楽しめる仕掛けがたくさん こども遊学館は5つのエリアに分かれています。
プラネタリウムに入るには、プラネタリウムの入場チケットが必要です。 そのほかは展示室チケットを購入すれば観覧できます。 館内には授乳室も完備。 あそびらんどに入ると、すぐ横にロッククライミングが。 上から下までが2mくらい、横幅は4mくらいの子供サイズになっています。  こちらも入口の近くにあった、木のボールプール。 普通のボールプールは別の場所にあります。  中に入ることができる「不思議な球体」。  抱っこして中に座らせてみたらギャン泣きでした。 靴履いたまま座っちゃってますが土足厳禁です、すみません…。 こちらは「キッズテント」。ちいさな小部屋みたいになっています。  けん玉や万華鏡、コマや凧など懐かしいおもちゃがいっぱいです。 うちの子はまだ遊べませんでしたが、すべり台もあります。  こちらは「ネットジャングル」。一番大きな遊具で、2階部分とつながっています。  もう少し大きくならないと遊べないですね、1歳半だとまだ無理です。 「おはなしハウス」という小さな部屋には、絵本がいっぱいありました。  「おはなしハウス」のすぐ隣には小さめのボールプールがあります。  2階以上のフロアは、もう少し大きい子供向け 真ん中の広場ではイベントが開催されていました。 吹き抜けになっていて、最上階（4階）まで続く登り道があります。  イベントがない場合、中央広場はフリースペースになっています。  広場は、そんなに広いスペースではないです。 子供の人数が多いと、ぶつかってしまう危険性もあると感じました。 登り通路の途中には不思議な仕掛けが飾られています。  3階では、いろいろな実験が楽します。小学生向けのフロアですね。  「スターエッグ」と書いてある通路の先がプラネタリウムです。  プラネタリウムは投影時間が決まっていて、投影中は出入りできません。 ものしりらんどには、本やパソコンがあります。  座るスペースもあるので、ゆっくり本を読むこともできます。 1歳半の娘と「こども遊学館」に行ってみた感想「どんな感じなのかな～」と気になって行ってみましたが、1歳半～2歳くらいだとまだ遊べるものが少なかったですね。 でも、うちの子は走りまわっているだけで楽しそうでした。 体を動かすスポットが多いので、保護者も結構疲れます…。 小学生以上なら遊べそうなものが多いので、もう少し大きくなってからまた来たいですね。 日時によっては、ワークショップやサイエンスショーなどのイベントも行っています。 今回、子供が小さかったのでプラネタリウムには入りませんでしたが、3～4歳向けの投影もありますし、プラネタリウムデビューに利用してみるのもいいかもしれません。 釧路市こども遊学館の施設情報（営業時間・住所・駐車場・アクセスなど）
※休館日があるのでお気を付けください。 釧路市こども遊学館への地図※開館時間や場所は2024年7月時点の情報です。 |
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| 2024.07.16 |
【釧路市】イッケンヤカレーコミンでは一風変わったカレーが食べられる！レトロな古民家が素敵
ハローワーク近くにある「イッケンヤカレーコミン」。 実際に食べに行ったのですが、開店から30分もしないうちに駐車場がいっぱいになっていました。 知る人ぞ知る人気店ですね。 こじんまりしたお店なので、確実に入りたいならピーク時を避けることをおすすめします。 このページではイッケンヤカレーコミンを写真付きで紹介。 ここでしか食べられない一風変わったカレーが印象的です。 富士見にある「イッケンヤカレーコミン」
イッケンヤカレーコミンは、ハローワーク釧路のすぐ近くにあるので迷うことはほとんどないと思います。 ハローワークと公園の間の細い道を抜けると、目と鼻の先。 駐車場は店舗前に3台分のスペースがあります。
向かいに塀があるので、ちょっと出し入れしにくいかもしれません。 運転が苦手な方は要注意です。 駐車場がなくなった場合は、路駐ができるスペースもあるそうなので、お店の方に相談してみてください。 ハローワークの駐車場は絶対に使わないようにしましょう。
「人気店だから駐車場がなくなりそうだな」と思って開店前に車をとめて待っていたのですが、私たちと同じく開店待ちのお客さんがもう1組。 案の定、駐車場はすぐに満車になりました。 駐車場がもう少し広ければ助かりますね。 イッケンヤカレーコミンの店内お店の名前のとおり、1軒家を改装した店内。
玄関から入って右側がお店のスペースになります。 左側の階段上は、お宅なので間違って入らないようにしましょう。  初めて行ったときは、間違って階段の方へ行ってしましました…！ こちらが奥の半個室っぽいお席。
絵本があったり、奥にはDJブースがあったり。
本やCDの量がすごいです。
飾りつけもカラフル。
おもちゃもあって、子連れでも利用しやすいです。
 なつ
スペースも広々していて、ありがたい！ イッケンヤカレーコミンで注文した料理イッケンヤカレーコミンのメニューはカレーのみ。お好みでトッピングを追加しましょう。 こちらは、チーズトッピング。
こちらは、スパ玉（スパイスオイル漬け半熟たまご）トッピング。
香辛料かな？ほのかに香る感じで、まさにここでしか食べられないカレーでした(^^) 具だくさんで汁気が少ないカレーって、釧路ではめずらしいですよね。 ランチタイムはドリンクが付きます。 +100円でコーヒーにすることも可能です。
イッケンヤカレーコミンのメニューこちらがイッケンヤカレーコミンのメニュー表。
ストリングカレー一択です。 辛さと量が少なめになった、子ども向けのカレーもあります(^^)
メニュー表には、お店ができるまでのストーリーものっていました。
もともとは札幌でお店を経営されていたんですね(^^) 子ども向けのイスやおむつ替えシートの有無などお手洗いにおむつ替えシートはないので、おむつは車内で交換することになります。 あとは、小さな子ども向けのイスもなかった気がします（お店に行ったときは使いませんでした）。 イッケンヤカレーコミンの施設情報(営業時間・住所・駐車場・定休日など)
イッケンヤカレーコミンへの地図※営業時間、場所は2024年7月時点の情報です。 ※店内の様子（写真）は記事執筆時点（2019年6月）の情報なので現在は変更になっている可能性があります。 |
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| 2024.05.25 |
ツルハドラッグで安く買い物をする方法をヘビーユーザー主婦が解説！会員カードとクーポン利用は必須
「よくツルハを利用するけど、できれば少しでもお得に買い物をしたい…」 生活に必要な日用品の買い物って、結構お金がかかりますよね。 実はツルハのクーポンやポイントなどを活用すれば、かなりお得に買い物ができるんです。 私自身もツルハは週に1～2回ほど利用していて、結構なヘビーユーザーです。 この記事では、ツルハでお得に買い物をする方法をまとめました。 普段ツルハで日用品を買うなら、知っておいて損はありません。 【大前提】ツルハでお得に買い物をするなら会員カードは必須
ツルハでお得に買い物をするなら、ツルハの会員カードは必須です。 主な特典は下記の4つ。
ひとつずつ説明していきますね。 1：ツルハのポイントが貯まる会員カードをレジで提示すると、買い物金額に応じたツルハのポイントが貯まります。 一部除外品はありますが、通常だと下記の通りのポイントが付与されます。
※上記は通常会員の場合で、ゴールド会員なら2倍、プラチナ会員なら3倍のポイントがそれぞれ付与されます。 500ポイント貯まると、500円分の「お買物割引券」がレジで発行される仕組みです。
発行された「お買物割引券」には使用期限があるので、なるべく早く使いましょう。 2：お客様感謝デーに買い物をすると5％引きになる
毎月1日・10日・20日は、5％割引になる「ツルハお客様感謝デー」です。 レジでツルハの会員カードを提示するだけで、買い物金額(税込)から5％引きになります。 お得に買い物するならお客様感謝デーを狙って買い物をしましょう。 ただし、釧路市・釧路町指定の有料ごみ袋、一部の化粧品、酒・たばこ類など、5％引きの対象外になる商品もあります。 詳しくは下記の公式サイトをご覧ください。 私は、5％引きの日を狙ってまとめ買いしたり、価格の高めのもの（化粧品や薬など）を購入しています。 60歳以上の方ならシニア感謝デーもあり
毎月15・16・17日はシニア感謝デーです。 60歳以上の方で、ツルハ会員カードについている「シニアマーク」をレジで提示すると下記のような特典が受けられます。
配達サービスでは、「3辺の合計160センチまで、重さ25kg以内のサイズ」の荷物が5個まで無料で配送できるというわけです。 お得に買い物をして、自宅まで届けてくれるのはありがたいですね。 3：ランクアップ制度があるツルハには、買い物の合計金額に応じたランクアップ制度があります。 一般会員 → ゴールド会員 → プラチナ会員 1月1日～12月31日までの1年間のお買い物総額に応じて、ランクアップします。 それぞれのランクに上がるための利用金額と特典は下記のとおりです。
つまり、ツルハでの買い物金額が多ければ多いほど好待遇になるというわけです。
自分が今どのランクなのかはレシートに記載されています。 あわせて、「翌年度〇〇会員適用には、お買い上げ金額 あと〇〇円です」という目安が記載されているので、わかりやすいです。 ちなみに、なるべく日用品をツルハで買うようにすれば簡単にゴールド会員にはなれます。 だいたい1ヶ月に8,400円以上買い物すればゴールド会員になれる計算なので。 私は過去にプラチナ会員だったこともあります。 化粧品をよく買う方なら、プラチナ会員も結構あっという間です。 （子供が生まれてからオムツなどをAmazonで買うようになったため、単純にツルハで購入する金額が減り、現在はゴールド会員です。） 店内の機械でクーポンを発行できるツルハの店内には、クーポンを発行することができる機会が置いてあります。 発行できるクーポンは、下記の2種類。
ふくびきクーポンは、ふくびきを引いて出てきた玉の色でクーポンの内容が変わります。 一番当たりの金色がでると、会計時に「一番高い商品が1点だけ10％引き」に。 ふくびきは週に1回（たしか月曜日）リセットされて、翌週になるとまた引けるようになります。 商品の割引クーポンは、指定の商品を選んでクーポンを発行するものです。 ジャンルごとに商品がピックアップされているので、その中に欲しい商品があればクーポンを発行します。 何十円引きとかになるものがほとんどですね。 一般会員なら「ポイント〇倍デー」の日に買い物をする
ツルハには「ポイント〇倍デー」という日があります。 定期的に行っているものと、不定期で行っているものがあり、上手く活用すれば大きくポイントを貯めることができます。 定期的に行っているものだと、毎月5のつく日（5・15・25日）に「ポイント2倍デー」。 あとは不定期ですが、ポイント5倍、ポイント7倍、ポイント10倍デーなどが期間限定で開催されていたりします。 特に、ポイント10倍はすごいですよね。 ただし、ツルハの会員カードを持っていて、ゴールド会員やプラチナ会員であれば「ポイント2倍デー」はあまり気にせず買い物をしても大丈夫です。
になるので。 楽天ポイントカードを作って、ツルハポイントと楽天ポイントをダブルで貯める
ツルハでは、会計時に「ツルハの会員カード」と「楽天ポイントカード」を提示すると、両方のポイントが貯まります。 楽天ポイントは購入金額220円(税込)につき1ポイントが貯まり、貯まったポイントをツルハで使うこともできます。 楽天ポイントをツルハで使うには、あらかじめ設定が必要です。 詳しくは下記の公式サイトをご覧ください。 楽天ポイントカードの提示を忘れた場合、ポイントの後付けはできないので気を付けてくださいね。 楽天クレジットカードの決済で、さらに楽天ポイントゲット楽天ポイントカードを提示したうえで、さらに楽天のクレジットカードで決済すれば、より多くの楽天ポイントをゲットすることができます。
例えば、ツルハで1,000円分の買い物をすると… 「カード提示で5ポイント ＋ 楽天カード決済で10ポイント」 なので、合計15ポイント貯まるというわけです。 楽天カードは専業主婦の私でも作ることができたので、支払いでコツコツポイントを貯めています。 ＼年会費無料／
電子マネーの支払いでポイントを貯めるツルハでは現金やクレジットカードの他に、各種電子マネーで支払いをすることができます。
その他d払い、LINE Payでの決済も可能です。 会計時に現金ではなく、上記の電子マネーで支払うことでポイントを貯めることができます。 釧路だとイオンがあるので、WAON（ワオン）を使っている方は多いかもしれませんね。 LINE@の友達登録で限定クーポンをゲット
釧路のツルハ各店舗では、LINE@を通してクーポンやセール情報などを発信しています。 LINE@限定の5％引きクーポンがたまに送られてきたりします。
ツルハの5％引きの日（お客様感謝デー）はわりと混雑しているんですが、LINE@の5％引きの日は混雑もなくゆったり買い物をすることができます。 各店舗ごとにアカウントが異なるので、よく利用する店舗を友達登録しておくと良いですよ。 FANクーポンを利用するツルハにはFANクーポンというものもあります。 使い方は、ツルハのFANクーポンのウェブサイトにアクセスして、利用したいクーポンをレジで提示するだけです。 クーポンには大きく分けて下記の2種類があります。
主に日用品の割引クーポンが多いですね。 クーポンは毎月16日に更新されます。 LINE@の友達登録をしていれば、LINE@でクーポンの更新通知みたいなのがきます（お友達登録している店舗によっては来ない場合も有り）。 【北海道エリア】「どさんこ・子育て特典カード」を提示すればベビー用品が5％引きで購入できる
ツルハでベビー用品を買う際は、「どさんこ・子育て特典カード」を提示すれば5％引きで購入できます。 「どさんこ・子育て特典カード」は道内在住の子育て世帯を対象としたカードで、お住まいの市町村からもらえるものです。 たしか母子手帳を受け取った時と、出生届を出したときにもらった気がします。 会計時に子供本人がいない場合、母子手帳を提示することになります。 わざわざレジで母子手帳を見せるのは面倒なので、使う際は子供と一緒に居た方がいいです。 お客様感謝デーなど5％引きの日には併用できません。 「どさんこ・子育て特典カード」については、こちらの記事で詳しくまとめています。 ツルハドラッグの株主優待を受けるツルハの株を100株以上保有していれば株主優待を受けることができます。
株主優待を受けるまでのハードル（金額）が高めなので、資金に余裕がある方向けの方法です。 まとめ
ツルハでお得に買い物する方法をいくつか紹介しましたが、特におすすめなのは上記の方法です。 これだけで結構な金額を浮かせることができると思います。 特に、日用品などはお客様感謝デー（5％引きの日）にまとめ買いするとお得感がありますね。 よくツルハを利用する方ならやってみて損はないので、できることから試してみてくださいね。 |
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| 2022.01.25 |
【釧路市】クローバーはアットホームな洋食屋さん！ビーフシチューオムライスやパスタが絶品
クローバーさんは2021年6月～、釧路市白樺台3丁目に移転されました。 当記事の情報は移転前の古い情報になります。 最新の情報はクローバーさんのInstagramをご覧ください。 アットホームな洋食屋さん「クローバー」。 料理が美味しく、個人的には隠れた名店だと思っています。 なつ
人気が出るとなかなか入れなくなっちゃうから、できれば人に教えたくない…
このページでは、クローバーを写真付きで紹介します。 釧路市桜ケ岡にある洋食屋さん「クローバー」
「クローバー」は、アットホームでこじんまりした洋食屋さんです。
同じ敷地内に美容室もあり、美容室と兼用になった駐車場があります。
駐車場にとめられる車の台数はそんなに多くありません。 お店の席数も多くはないので、「駐車場が満車＝席も満席」になっている可能性が高いです。
2019年7月に訪れたときにはタピオカドリンクが登場していました。
ちょうどすぐ近くでお祭りをやっていたみたいで、小学生・中学生がこぞってタピオカドリンクを買いにきていました(^^) やっぱりタピオカ人気ですね、大盛況。
ただ、タピオカはテイクアウトのみ。 子どもたちが次から次へとお店に出入りしていて、食事をしている身としては少し落ち着かなかったです…(^^;) なつ
ちょうどお祭りの日と重なっちゃったから、せわしないくらいタピオカが売れていたけど、普段はもっとゆっくり食事ができるはず…。
クローバーで注文した料理
こちらはランチ限定のセットメニュー 1100円。 パスタ・ハッシュドビーフのどちらかを選ぶことができます。 パスタを選んだ場合は、さらに3種類のパスタからお好きなものを選びましょう。
セットメニューにはドリンクも付いています。
こちらは、ビーフシチューオムライス 1200円。
見た目のわりに量は少なめです。 男性なら足りないかも（大盛りにすることも可能）。
オムライスとビーフシチューの相性も抜群だし、お肉もホロホロで美味しいです(^^)
店内の設備(個室やおむつ替えシートの有無)など店内はテーブル席とカウンターのみ。小上がりや個室などはありません。 小さな子どもがいる場合は、子ども用のイスを貸してくれます。
なつ
店内が狭めなので、子ども用のイスを使う場合は他のお客さんへの配慮が必要です。
お手洗いにおむつ替えシートはないので、車の中か、近くにあるドラッグストア・スーパーなどを利用することになります。
クローバーのメニュー
メニューは見開き2ページのみ。 「オーダーが入ってからマスターが順番に作っていく」という感じなので、混雑時は料理が出てくるまでに少し時間がかかることもあります。
CLOVER(クローバー)の施設情報(営業時間・住所・駐車場・定休日など)
クローバーへの地図
※当記事の内容は記事執筆時点（2019年7月）の情報です。
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| 2020.04.12 |
釧路市浜町【釧ちゃん食堂 くしろ水産センター店】は早朝から営業！おいしい朝食が食べられる
くしろ水産センター（マリントポス）にある「釧ちゃん食堂」は朝早くから営業しています。 開店時間は、なんと朝7時。 釧路で朝食が食べられるところは少ないので、早朝営業しているお店はありがたいですね。 このページでは、マリントポスにある「釧ちゃん食堂」についてまとめました。 ちなみに釧路町にある「釧ちゃん食堂」については、下記の記事で詳しくまとめています。 釧路町と本店では、メニューが若干異なります。 当記事の内容は、記事執筆時点（2020年4月）の情報です。 くしろ水産センター(マリントポス)内にある「釧ちゃん食堂」 くしろ水産センター内の「釧ちゃん食堂」は、釧路町の釧之助ができる前から営業しています。 くしろ水産センターがあるのは釧路市浜町。 すぐそばには海が広がっていて、晴れた日の見晴らしは抜群です。 朝早くから海のそばでおいしい朝食が食べられる…最高ですね(^^) 「釧ちゃん食堂 くしろ水産センター店」の店内 マリントポスに入ってすぐ右手側に釧ちゃん食堂があります。 マスコットキャラクターの「せんちゃん」が見えるので、迷うことはないと思います。 お店に入るとすぐ、釧之助商品の販売スペースがあります。 釧ちゃん食堂のお会計と、釧之助商品のお会計が同じ場所なので、食事のついでに商品を購入するのも良いですね。  店内には、イス席と小上がり席があります。小上がり席は4席のみ。 この日は、早朝に行ったので空いていました。 なつ 以前、昼時に行ったときは結構混んでました。 釧ちゃん食堂で注文した料理下記の3品を注文。
刺身定食 刺身4品と焼きさばがセットになった定食です。 刺身は脂がのっていて、とろけるおいしさ。  さば味噌煮定食 おかずの定番・さばの味噌煮がメインの定食です。 さばは、ほどよく脂があって旨味たっぷり。 ただ、大きな骨があったりするので食べる時は要注意です。 醤油ラーメン ベーシックな醤油ラーメン。 醤油というより、魚介だしの風味が強かった気がします。 わりとあっさりめで、朝からでも食べられるラーメンでした。 【釧路市浜町】釧ちゃん食堂の店舗情報
当記事の内容は、記事執筆時点（2020年4月）の情報です。 |
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| 2020.01.29 |
釧路にあるプログラミング教室4選！子供向け(小学生向け)から大人向けのスクールまで紹介
2020年から小学校の授業で必修化となるプログラミング。 子どもたちの年代はもちろんですが、企業でもプログラミング技術を求めるなど、プログラミング自体の需要が高まってきています。 このページでは、釧路にあるプログラミングスクール・教室をまとめました。
1：月見学道
幼児～高校生まで幅広い年代に向けた学習指導を行っている「月見学道」。 授業の先取りや復習、テスト対応、受験など、各年齢にあわせて様々な学習コースがあります。 プログラミングに関しては、子ども向けの「アーテックエジソンアカデミー」というロボットプログラミング教室を実施。 興味がある方は、無料体験講習があるようなので直接問い合わせてみてくださいね。
2：わくわくパソコン教室（新川校）
「わくわくパソコン教室」は、開校20年以上の歴史があるパソコン教室です。 パソコン教室っぽくない、おしゃれな室内が魅力。 基礎的なコースはもちろん、メルカリやSNSなどに特化したコースもあり、非常に実用的です。 プログラミングに関しては、ジュニアコースに新しく開講されます（小学校3～6年生を対象としたコース）。 新川校の他に、求職者支援訓練を行っている文苑校もあります。 ちなみに、「わくわくパソコン教室」の運営元は有限会社 アールという会社。
3：学習塾ペガサス昭和教室・ペガきっず「学習塾ペガサス昭和教室・ペガきっず」は、内容が大きく2つに分かれています。
プログラミングが学べるのは「ペガきっず」です。 小学生向けプログラミングの対象者は小学1年生～小学6年生まで。2ヶ月の短期講座になっています。
4：ピーシークリエイト
「ピーシークリエイト」は、基礎から学べるパソコン教室です。 少人数でアットホームな雰囲気で、幅広い年代に向けたコースが用意されています。 パソコンやスマホの講座が中心でしたが、2020年の必修化にあわせて新しく「ジュニアプログラミングコース」ができました。 「ジュニアプログラミングコース」の対象は小学4年生～6年生まで。月2回のコースです（2020年1月現在）。
【まとめ】釧路のプログラミングスクール・教室はまだまだ少ない2020年1月現在、釧路でプログラミングが学べるスクール・教室は4件しかなく、少ないです。 そして、ほとんどが小学生向けのプログラミング教室なので、 なつ
大人だけど、転職を考えて本格的にプログラミングを学びたい！ という方には、ちょっと物足りない印象を受けます。 大人の方で、本格的に学んで仕事にしたいなら、オンラインで学んでみるのも良いと思います。
オンライン学習ならテックアカデミー
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| 2019.12.12 |
釧路のフィットネスジムまとめ！パーソナルトレーニングができるジム・女性専用のジムも紹介
「運動不足を解消したい」と思った時に気軽に運動ができるのは、会員制のスポーツジムです。 釧路にはスポーツジムが数か所あり、
など、ひとくちに「ジム」と言っても様々な特徴があります。 このページでは、釧路市・釧路町にあるジムをまとめました。 入会するのであれば、各ジムの特徴を把握し、自分の希望にあったところを選びましょう。 見学が可能なところもあるので、雰囲気が知りたい方は事前に見学してから検討することをおすすめします。 記載している情報は2019年12月時点のものです。現在は変更になっている可能性がありますので、最新の情報は各公式サイトにてご確認ください。 【コロナ対策】家でフィットネスができるオンラインサービスLEAN BODY（リーンボディ） 「LEAN BODY スマホやタブレット、パソコンなどから、様々なフィットネス動画が見られます。 月額料金は2,178円(税込)。 LEAN BODY 他にも下記のようなフィットネス動画があり、初心者～上級者まで楽しめるサービスになっています。
初めて利用する方は、2週間の無料お試し期間があります。 2週間以内の解約であれば料金はかかりませんので、まずはお気軽に試してみてくださいね。
なつ 2020年4月現在、支払い方法がクレジットカードのみになっているのでご注意ください。 釧路のスポーツジム釧路で気軽にトレーニングができるジムをまとめました。 アクアトピア
釧路でスポーツジムと言えばアクアトピア、というくらい釧路で馴染みのあるスポーツジムです。
など設備・サービスともに文句なしの充実度です。 「釧路でジムに通って運動不足を解消したい」という方には、アクアトピアをおすすめします。 私自身も何度か通っていますが、特に不満点はありません。 ただ、アクアトピアは自分でトレーニングしたい方向けのジムなので、マンツーマンでレッスンして欲しい方は、パーソナルトレーニングを行っているジムに通った方がいいと思います。 館内の様子がわかるストリートビューがあったので貼っておきます。
サムタイムスポーツクラブ鳥取
アクアトピアと同系列のジムで、鳥取（新富士寄り）エリアにあります。 アクアトピアと比べると、かなりこじんまりした施設です。プールや温泉もありません。
と、一通りの設備は揃っています。 アクアトピアよりもサムタイムの方が家から近いという方にはおすすめです。 サムタイムもアクアトピアと同じで、自分で好きなようにトレーニングしたい方向け。 私自身も何度か利用したことがありますが、仕事終わりの時間帯（平日夜）は混みあっていることが多い印象を受けます。
ワールドプラスジム 釧路文苑店
マシントレーニングに特化した「ワールドプラスジム」。 ワールドプラスジムの魅力は、好きな時間に好きなだけ利用できるところです。 24時間365日、営業しているので、入会すれば時間や曜日を気にすることなくトレーニングできます。 また、相互利用制度があるため、会員になると全国のワールドプラスジムも利用できるようになります（相互利用対応の店舗のみ）。 出張先や帰省先などにワールドプラスジムがあれば利用できるというのは、ありがたいですね。
Free STRETCHING+(フリーストレッチング・プラス) 釧路店「Free STRETCHING+(フリーストレッチング・プラス) 釧路店」は、新橋のまつりややツルハドラッグ近くの黄色いビル内にあります。 2017年6月にオープンしたばかりで比較的新しめの施設です。
などを行っています。 中でも、凝り固まった体を伸ばしてくれるパートナーストレッチを行っているジムはめずらしいです。 体の柔軟性や凝り、疲労、むくみなどが気になる方にはぴったり。 事前予約が必要ですが、ストレッチのみ受けることもできるので、気になる方は試してみてくださいね。
釧路でパーソナルトレーニングを行っているジム釧路でパーソナルトレーニングを行っているジムは3つあります。 ボディメイクジム LE,VENT(ルヴァン)
旧イトーヨーカドー近くのビル内にあるジムです。 トレーニングは主に2種類あります。
パーソナルトレーニングコースでは、個々の希望に沿ったトレーニングを受けることができます。 担当してくれるトレーナーは、多数のインストラクターライセンスを持っているので安心。 理想のボディになるためのお手伝いをしてくれます。
トレスタ~TORESUTA~釧路店
アイスホッケーの活動に力を入れている「一般社団法人スキルチャレンジ」が運営している「トレスタ」。 トレスタでは、
など、幅広いトレーニングを行っています。 高気圧酸素ボックスが設置されているので、各種トレーニングとあわせて利用することも可能です。 歯のセルフホワイトニングやネイル、治療・整骨などのサービスや、スペースの有料レンタルも行っています。 トレーニング以外にも様々な用途で利用できる施設です。
釧路の女性専用のジム釧路にある女性専用ジムをまとめました。 Curves(カーブス)
「Curves(カーブス) 1回のトレーニングは30分程度なので、運動不足を解消したい等、軽めの運動を望んでいる方にぴったり。 基本的に予約不要で月に何度でも通えるため、無理なく運動習慣を身に着けることができます。 カーブスは、釧路地域に3店舗あります。
いずれも駐車場完備です。 先着30名限定
Alpen Quick Fitness(アルペンクイックフィットネス) イオン釧路店
「Alpen Quick Fitness(アルペンクイックフィットネス)」は、イオン釧路店の2階にある女性専用ジムです。 スタッフも会員も女性だけで安心。 お買い物のついでに立ち寄れるので、無理なく続けたい方にぴったりです。 釧路店のスタッフブログを読んでも、わきあいあいとした雰囲気が感じられます。 アルペンクイックフィットネスには、ジムではあまり見かけないゲルマニウム温浴の設備があります。 無料体験を行っているので、気になる方は店舗に問い合わせてみてくださいね。
【まとめ】釧路市・釧路町には複数のスポーツジムがあるので自分の希望にあったトレーニングができるジムを選ぼう釧路市・釧路町にあるジム一覧 会費は決して安くはないので、ジム選びはかなり迷います。 ただ、定期的に続けようと思うのなら下記の3つは重視して選びましょう。
条件に当てはまるところがいくつか見つかったら、あとは気になるところを見学したりして雰囲気をつかんでいきます。 ジムによっては見学だけでなく、無料体験を行っているところもあるので、気になるところがあれば公式サイトをチェックしてみてくださいね。 記載している情報は2021年3月時点のものです。現在は変更になっている可能性がありますので、最新の情報は各公式サイトにてご確認ください。
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| 2019.11.14 |
元祖カレーチキンが食べられるジョイパックチキン釧路昭和店！にわとりモチーフの外観が子供にも好評
2019年、釧路昭和エリアにオープンした「ジョイパックチキン釧路昭和店」。 にわとりをモチーフにした外観が可愛くて特徴的です。 実は、夜にはくちばし部分がライトアップされます。
このページでは、ジョイパックチキン釧路昭和店を写真付きで紹介。 本店は芦野店なのですが、昭和店は駐車場も多く比較的買いやすいです。
2019年6月29日にオープンしたジョイパックチキン釧路昭和店
ジョイパックチキン釧路昭和店は2019年6月29日にオープンしました。 ジョイパックチキンはもともと鳥取大通にあるビックハウス内に店舗をかまえていたのですが、2018年11月30日をもって閉店。 ビックハウス自体も今は取り壊されてありません。
その後、ジョイパックチキン本店となる芦野店が2019年6月7日にオープン。 なつかしの味である元祖カレーチキンが復活しました。
現在、ジョイパックチキンの店舗は2か所のみ。
ちなみに、栄町のKUSHIRO SUEHIRO BASEにある「釧路カレーチキン」は、ジョイパックチキンとは別物です。 運営元が全然違います。
ジョイパックチキンの公式ツイッターでも「全く別のカレーチキン」と明言されています。
ジョイパックチキン釧路昭和店の店内
釧路昭和店の店内はこじんまりしていますが、ちょっとしたイートインスペースもあります。 充電器やフリーWi-Fiも利用可能。
お手洗いは、すぐ隣にあるauショップ内です。 auショップには、たい夢やカフェ プランドールが併設。
たい夢やカフェ プランドールについては、こちらの記事でまとめています。
ジョイパックチキン釧路昭和店のメニュー
2019年7月現在、ジョイパックチキン釧路昭和店で買えるチキンは「カレーチキン」だけです。 本店となる芦野店には、カレーチキン以外に塩チキン味もあります。 なつ
塩チキンが食べたい方は芦野店を利用しましょう
夏（7月）に訪れたときは、ソフトクリームメニューもありました。
ジョイパックチキンの元祖カレーチキン
釧路のソウルフード「カレーチキン」です。
揚げたては外がカリカリ、中はジューシー。
ケンタッキーも美味しいのですが、釧路では同じくらいジョイパックチキンが人気ですね。 クリスマスなどは混雑が予想されるのではないでしょうか(*‘o‘ *)
ジョイパックチキン釧路昭和店の施設情報(営業時間・住所・駐車場・定休日など)
ジョイパックチキン釧路昭和店への地図
※当記事の内容は記事執筆時点（2019年7月）の情報です。
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| 2019.11.11 |
イオン釧路店内にあるパン屋「ヴィ・ド・フランス釧路店」はおいしいパンが多い【釧路町】
イオン釧路店の中にあるパン屋さん「ヴィ・ド・フランス釧路店」を紹介します。
「ヴィ・ド・フランス釧路店」はイオンの中にあるので、お買い物のついでに立ち寄れるのが便利なポイント。 カフェスペースもあるので、コーヒーを飲みながらゆっくりパンを味わうこともできます。 なつ
個人的にはヴィ・ド・フランスのパンが好きだったので、ついに釧路にも店舗ができてやったー！という感じです
ヴィ・ド・フランス釧路店はフードコートエリアの近くにある ヴィ・ド・フランス釧路店 ヴィドフランス釧路店はフードコートの一角にあります。 餃子の王将の隣です。
ヴィドフランスの店内には、ちょっとしたイートインスペースもあります（席数は少なめ）。
どちらも利用できます。 パン以外にコーヒー類の販売も行っているので、休憩や軽食にぴったり。 なつ
フードコートのテーブル席が騒がしいという方は、イートインスペースを利用するのも良いですね ちなみに、イオン釧路店の中には他にも「パン工房」というパン屋さんがあります。 「パン工房」はイオングループが運営しているパン屋さんで、ヴィドフランスとは別物です。  イオン釧路店内にある「パン工房」 パン工房は食品売り場のすぐ近くにあります。
ヴィ・ド・フランス釧路店で購入したパンいくつかパンを購入したので、写真を載せておきます。  クロックフィーユ
 カリカリチーズカレーパン、りんごパイ、マルゲリータ 全体的においしいパンが多いです。 開店直後に行ったときは、まだパンが焼きあがっていないからか、ほとんどパンが並んでいませんでした。 お昼くらいをめがけていくのがおすすめですね。
ヴィ・ド・フランス釧路店の施設情報(営業時間・住所・駐車場・定休日など)
ヴィ・ド・フランス釧路店への地図
※当記事の内容は記事執筆時点（2019年9月）の情報です。
釧路のおすすめパン屋さんをまとめた記事はこちら。
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| 2019.09.27 |
【釧路市】昭和にあるCafe Prendre(カフェ プランドール)には「たい夢」が併設！クレープやパフェなど種類が豊富
昭和地区にお店をかまえる「Cafe Prendre(カフェ プランドール)」。 以前はミルキークラウンが運営するカフェがあったところです。 たい夢の併設や、隣にジョイパックチキンが新しくオープンするということで、開店当時は話題になりました。
このページでは、カフェ プランドールを写真付きで紹介しています。
カフェ ミルキークラウン跡地にできた「Cafe Prendre(カフェ プランドール)」
Cafe Prendre(カフェ プランドール)は、昭和にあるフクハラのすぐ近く。道路を挟んで反対側にあります。 カフェ プランドール内には、
が併設しています。 「プランドール・たい夢・auショップ」という並び。 一部改修していますが、以前営業していた「カフェ ミルキークラウン」の内装とほぼ同じです。
駐車場は店舗のすぐ横。数台とめられるスペースがあります。 カフェプランドール、ジョイパックチキン、auの共有駐車場です。
駐車場の真ん中には、にわとりモチーフの「ジョイパックチキン釧路昭和店」があります。
店内（窓際の席）はガラス張り。
私が行ったのはオープン直後＆週末だったからか、結構混んでいて落ち着かなかったです。 なおかつ暑い時期だったので、みなさんアイスを食べたかったのかな。 もしかしたら平日の昼間とか、寒い季節はもう少し空いているかもしれません。
カフェ プランドールのメニュー
など、結構メニューが豊富です。
今回はサンデー2種類（いちご・チョコ）を注文してみました。
サイズ感もちょうどよく、さらっと食べられる美味しさ。 暑い時期に涼むにはベストですね(^^)
カフェ プランドール内には、たいやきの「たい夢」が併設
カフェ プランドールの店舗内には、たいやきの「たい夢」が併設しています。 「たい夢」は以前、釧路市昭和町2丁目に店舗をかまえていましたが、こちらに移転。
私が行ったときは、持ち帰りのたいやきを購入するお客さんでにぎわっていました。 たい夢のあたたかいたいやきは食べたことがあったので、「冷したいやき」なるものを購入。結論から言うと、私はあたたかいたいやきの方が好きです(^^;)
公式：薄皮たい焼き_たい夢
Cafe Prendre(カフェ プランドール)の施設情報(営業時間・住所・駐車場・定休日など)
カフェ プランドールへの地図
※当記事の内容は記事執筆時点（2019年7月）の情報です。
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