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おひさまひろば(おひさまクリニック) - 記事一覧
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発行日時
見出し
2024.04.10
はじめての白糠ロードレース大会
<p>先日、はじめて白糠ロードレース大会に出てきました。</p><p>この大会は道内で開催されるマラソン大会としては</p><p>春先最も早い時期であることで知られています。</p><p>ご近所の町でありながら今まで参加したことがなく、</p><p>今回初めて参戦しました。</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240411/22/msugai/24/81/j/o1533115015424618653.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240411/22/msugai/24/81/j/o1533115015424618653.jpg" width="420"></a></p><p>(伝統と手作り感ある佇まいです)</p><p> </p><p>白糠町は道内あちこちにあった炭鉱で栄えた町ですが、</p><p>現在は漁業と農業の加工品、それを生かした「ふるさと納税」で</p><p>つとに有名です。</p><p>それ以上に掘削の専門学校を作ったり、</p><p>子育て支援やスポーツ振興のための指導者の招聘などで</p><p>成果を上げている、そのお金の使い方にとても感心していました。</p><p> </p><p>さて、今回の大会は体育館の改修工事のため</p><p>例年より2週間遅れた、とのことでした。</p><p>その改修された、という体育館はとてもきれいで</p><p>(新築したわけじゃないのがいい)</p><p>同じく改修された外のトラックも柔らかい外周コースまであり</p><p>気持ちのいいところでした。</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240411/22/msugai/ad/23/j/o1533115015424618694.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240411/22/msugai/ad/23/j/o1533115015424618694.jpg" width="420"></a></p><p>(きれいな体育館ですが、築40年以上経っているそうです。</p><p> 話をされているは白糠町出身で帝京大学監督の中野孝行さんです。</p><p> 今年も箱根を走った同大の小野さんとともにゲストとして参加していました)</p><p> </p><p>この大会の過去の記録をたまたま見たとき、</p><p>平均してタイムが速い、と思いました。</p><p>春先で最長10km。</p><p>この時期なので冬に練習していない人は参加しないでしょうし、</p><p>10kmで完走が目標、などという人は恐らくいない、(タイムなど具体的な目標がある)</p><p>ということでレベルが全体に高いのではないかと想像されました。</p><p> </p><p>スタートは適当に中盤に並んで、きっとゆっくり始まるだろう、</p><p>と思いきや、参加者がやや少ない(400人強)ためか、</p><p>レース開始からまるで後ろから押されるように</p><p>飛び出す羽目になりました。</p><p>1kmのタイムが想定より1分近く速くなり、まずい、と思いつつも</p><p>そのまま押し出されるように進みます。</p><p> </p><p>コースはほぼ平坦でありながら</p><p>2-3kmと折り返した7-8kmあたりに</p><p>うねうねとしたアップダウンがあり</p><p>折り返しも2か所存在します。</p><p>気温10度以下、霧雨ながら風は弱く、</p><p>意外とそのまま順調に進んでいき、</p><p>自己記録を更新しました! (大した記録ではないけど)</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240411/22/msugai/0a/f1/j/o1533115015424618718.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240411/22/msugai/0a/f1/j/o1533115015424618718.jpg" width="420"></a></p><p>(安全ピンは自前で用意するように勧められていて、持っていきました。</p><p> どの大会もこれでいいように思うのですが)</p><p> </p><p>冬場に少し運動していたこともありますが、</p><p>やっぱり気温が低いことが一番の理由かな?</p><p>湿原マラソンもかつてのように涼しくなんないだろうか…</p><p> </p>
2024.04.08
アントシアニン
<p>先日、私のブログを読んでくださっている、という母親から</p><p>教えていただきました。</p><p>4/5のチューリップの葉が赤みを帯びているのが</p><p>面白く感じる、と書いたことについて</p><p>この正体が「アントシアニン」だというのです。</p><p> </p><p>植物はその場所から動くことはできないので</p><p>自然環境に適応する必要があり、そのために植物が産生する物質を</p><p>二次代謝物といいます。アントシアニンはそのひとつです。</p><p> </p><p>アントシアニンには紫外線を吸収する役割があります。</p><p>紫外線は植物の遺伝子を傷つける可能性があるため</p><p>植物はアントシアニンを産生して自分を守るのではないかと言われています。</p><p>**秋に見られる紅葉もアントシアニンによるものだそうですが、</p><p> 役割は異なるようです。</p><p> </p><p>チューリップに限らず、芽や葉が萌え出ずるときに見られる赤い色には</p><p>そのような意味があることを初めて知りました。</p><p>また色素は紅葉のそれと同じ、というのも面白く感じました。</p><p> </p><p>**妻から「ヒトにも日焼けから守る物質が出てほしい」と言われましたが、</p><p> あるのかな??</p><p> </p><p> </p>
2024.04.06
今年も青く
<p>今年も 4/2 世界自閉症啓発デーにあわせて</p><p>クリニックを Blue Light Up しています。</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240406/22/msugai/0b/50/j/o1533115015422386094.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240406/22/msugai/0b/50/j/o1533115015422386094.jpg" width="420"></a></p><p>(簡単な仕掛けでお金もかかっていないです 誰でもできる!)</p><p> </p><p>毎年ライトアップに参加していますが、</p><p>これが何につながっているのかは、正直に言うとわかりません。</p><p>自閉症を含む発達障害に対する理解を広める、ということなのですが、</p><p>広がっているかどうかは確かめようがありません。</p><p>ただ、毎年これに参加して、自分自身の理解を振り返る機会にはなっています。</p><p> </p><p>今年思うのは、理解、というより、受け入れる</p><p>自閉症について理解できないことも当然多いのですが、</p><p>理解できなくても受け入れることはできる(かもしれない)</p><p>逆に彼らから自分は受け入れられているか</p><p> </p><p>不登校もそうかもしれないけど、</p><p>育児で困っている人もそうかもしれないけど、</p><p>誰かが作った居場所の中におさまらないとき</p><p>理解はできないかもしれないけど welcome な一時避難所、</p><p>あまやどり程度かもしれないけど</p><p>この青い場所がそういう存在であれたら、と思うひと時です。</p><p> </p><p> </p>
2024.04.05
春らしくなってきました
<p>年度末によくある低気圧による大雪が</p><p>今年は(今のところ?)みられないためか</p><p>駐車場の雪山が例年になく早くに小さくなってきて</p><p>そろそろ消滅しそうです</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/17/msugai/0a/a2/j/o1533115015421820691.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/17/msugai/0a/a2/j/o1533115015421820691.jpg" width="420"></a></p><p>(例年よりかなり早い)</p><p> </p><p>花壇のチューリップは、いつも通り出てきました。</p><p>チューリップの葉は緑色ですが、</p><p>土から出てくるときに一部が赤く染まって見えます。</p><p>他の植物でも土から出てくるときに</p><p>赤っぽい部分を見つけることがありますが、</p><p>こういう赤い色がいつも面白く感じます。</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/17/msugai/71/ea/j/o1533115015421820874.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/17/msugai/71/ea/j/o1533115015421820874.jpg" width="420"></a></p><p>(写真ではうまく伝わらないのですが、ちょっと赤っぽいのが生命力を感じるのです)</p><p> </p><p>柚子もつぼみから花へといつの間にか進んでいました。</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/17/msugai/b5/08/j/o1533115015421820781.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/17/msugai/b5/08/j/o1533115015421820781.jpg" width="420"></a></p><p>(いつが旬なのかよくわかってないけど ^ ^;; )</p><p> </p><p>また寒の戻りはあるでしょうが、</p><p>いつもよりは早い春の訪れです。</p><p> </p>
2024.04.03
氷解け?
<p>先日、別保-武佐間の道を通りかかり、</p><p>橋の下の川を眺めました。</p><p>これは武佐川で、冬の間は完全に凍っているのですが、</p><p>やはり春が近づいて、ゆるやかに流れていました。</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240403/13/msugai/80/21/j/o1533115015420953547.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240403/13/msugai/80/21/j/o1533115015420953547.jpg" width="420"></a></p><p>(流れは緩やか 写真ではわかりにくいですが、上方向から下方向に流れています)</p><p> </p><p>ここは私が勝手にミニ湿原と呼んでいるところで</p><p>単なる草地のように見えて実際は湿地帯です。</p><p>最近は乾燥が進んでいると思われますが、</p><p>今の雪解けならぬ氷解け?でおそらくぬかるんでいることでしょう</p><p>(実際に入るのは危険すぎるので入ったことはありません)</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240403/13/msugai/01/fb/j/o1533115015420953581.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240403/13/msugai/01/fb/j/o1533115015420953581.jpg" width="420"></a></p><p>(上から見るとあちこちに水の通り道があります)</p><p> </p><p>いつもの年なら彼岸のころに猛吹雪がこの地方を襲いますが、</p><p>今年は暴風雨のみで雪はありませんでした。</p><p>このまま降らずにに終わってほしいところです。</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240403/13/msugai/b4/78/j/o1533115015420954266.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240403/13/msugai/b4/78/j/o1533115015420954266.jpg" width="420"></a></p><p>(武佐の森方向。雪解けはもうあとわずか 追加の雪は降ってほしくない・・)</p><p> </p><p> </p>
2024.03.24
抹茶の季節
<p>2月の半ばころから突如として</p><p>抹茶あじのお菓子がたくさん出てくるようになりました。</p><p>以前誰かから、お菓子類に使う抹茶の供給が少ない、</p><p>という話を耳にして、季節によって抹茶のお菓子が</p><p>出たりでなかったりすることを認識しました。</p><p> </p><p>北海道で育っているわけじゃないので</p><p>抹茶の季節感は実感としてはありませんが、</p><p>お菓子売り場を見ていると「その時が来た!」</p><p>と実感します。</p><p> </p><p>で、いろいろとまとめて買ってきてしまいました。。</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240324/18/msugai/3c/c0/j/o1533115015416982048.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240324/18/msugai/3c/c0/j/o1533115015416982048.jpg" width="420"></a></p><p> </p><p>ここからはまったく個人的な感想・・</p><p>上の写真の中では特にアルフォートが好みで</p><p>(もともと全粒粉のクッキーが好きだからか)</p><p>残念なことに この「袋」に入っている抹茶あじアルフォートは</p><p>この季節にしか出てこない(しかも今の時点でもう見つからない!)</p><p>サンドクッキーもクッキー自体がよくて好みでした</p><p>(関係ありませんが、ミニルマンドは一口で食べられるので</p><p> 本家のようにバラバラにならなくてよかった)</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240324/18/msugai/c9/de/j/o1533115015416982008.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240324/18/msugai/c9/de/j/o1533115015416982008.jpg" width="420"></a></p><p> </p><p>セブンイレブンのものは、いつもとても質が高いです。</p><p>濃いお抹茶もこ は濃厚で食べ応えがあります。</p><p>セブンイレブンと言えば、昨年、抹茶のアイスも出て、</p><p>一度食べて素晴らしくよかったのですが、</p><p>あっという間に撤収されてしまい、二回目にありつけませんでした・・</p><p>今年はそのようなミスがないようにしたいと考えているところです</p><p>(決意表明みたいだなぁ)</p><p> </p><p>でも、一面、季節感があるのはいいことではあります。</p><p>この時期に集中して楽しむのもありかな?</p><p>(とはいえ、まだ全然食べ切れてはいませんが・・)</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240324/18/msugai/63/15/j/o1533115015416981974.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240324/18/msugai/63/15/j/o1533115015416981974.jpg" width="420"></a></p><p>(先日受診したお子さんが持ってきたぬいぐるみ。</p><p> シマエナガも抹茶風味?なのは季節限定、なのかな??)</p><p> </p>
2024.03.16
三寒四温の釧路川河畔
<p>雪が溶けてきて</p><p>歩道が夏の靴でも大半歩けるようになってきたので</p><p>釧路川沿いに走ってきました。</p><p>釧路町の国道に架かる橋からは</p><p>タンチョウヅルの親子を見ることができて</p><p>幸先よい(!)スタートです。</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240317/16/msugai/bc/68/j/o1150153315414113726.jpg"><img alt="" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240317/16/msugai/bc/68/j/o1150153315414113726.jpg" width="420"></a></p><p>(一羽、空中を舞っています。その手前はカモ)</p><p> </p><p>釧路川は凍ってはいませんでしたが、</p><p>水が少なく、湿原はまだ凍っているためかな?と思いました。</p><p>(雪解け水みたいなものが降りてきていない?)</p><p> </p><p>釧路川を見下ろす材木町の高台に行ってみると</p><p>阿寒連山が顔をのぞかせていました。</p><p>こちらはやはり、まだまだ冬の装いです。</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240317/16/msugai/68/62/j/o1533115015414113778.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240317/16/msugai/68/62/j/o1533115015414113778.jpg" width="420"></a></p><p>(意外とくっきり見えました。左は雌阿寒岳、阿寒富士、右は雄阿寒岳)</p><p> </p><p>遠い空を空を見ると濃い雲が雪雲のように</p><p>立ち上っていました。</p><p>週明けには雪の予報があり、逆にいよいよ春が近づいていると感じます。</p><p>(**釧路では冬型が緩むと雪が降りやすい)</p><p> </p><p>釧路川河口まで来ました。</p><p>観光客と思われる人の姿はなく、</p><p>カメラマンも夕焼けまでまだ時間があったためか、まばらでした。</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240317/16/msugai/ec/01/j/o1533115015414113817.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240317/16/msugai/ec/01/j/o1533115015414113817.jpg" width="420"></a></p><p> </p><p>おだやかな春の風景ですが、</p><p>週明けひどい雪になりませんように・・</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
2024.03.04
献血に行きましょう
<p>先月、献血に行ってきました。</p><p>web登録しているので、献血可能な時期になると</p><p>時々「足りません!」というお知らせがメールで来るのですが、</p><p>なかなか時間の折り合いがつかず、行けていませんでした。</p><p> </p><p>なんとか休日に足を運ぶことができて</p><p>無事に献血が終わってバスの後部座席でくつろいでいると</p><p>どのプレゼントがいいですか?</p><p>と言われました。</p><p>時々献血ではグッズをいただけることがあり、</p><p>洗濯ネットとかいろいろいただいたことがあります。</p><p>今回は、、</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240304/22/msugai/c4/09/j/o1533115015409210284.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240304/22/msugai/c4/09/j/o1533115015409210284.jpg" width="420"></a></p><p>(クロミちゃん!! シナモロールもありました)</p><p> </p><p>昨年末からやってましたよ、ということで</p><p>これは来てよかった(!)と思いました。</p><p> </p><p>そして先日、妻が献血に行ってくると今度はなんと・・</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240304/22/msugai/7e/6b/j/o1533115015409210233.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240304/22/msugai/7e/6b/j/o1533115015409210233.jpg" width="420"></a></p><p>(献血バスのトミカ!! 内部もすこし献血車らしくなっています)</p><p> </p><p>このトミカが欲しくて献血に行く人もいるとかいないとか‥</p><p> </p><p>私自身は以前、小児がん患者さんに携わっていた時に</p><p>輸血をよくオーダーしていました。</p><p>(思えばいろいろ無理を言ったりしたことも‥)</p><p>なので献血にはできるだけ協力したい、と思っています。</p><p>(**もちろん、いろいろな考え方の方、したくてもできない方、いらっしゃいます</p><p> あくまで個人的なことです)</p><p> </p><p>トミカにつられても、その血液の尊さは変わらないです。</p><p>みなさまも、機会のある方はぜひ。</p>
2024.02.14
サンピラー
<p>先週、あいぱーるでの健診の帰り道、</p><p>タクシーから見える太陽の光がおかしい、</p><p>と感じて二度見しました。</p><p> </p><p>これはサンピラーではないか?</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240216/21/msugai/e9/9a/j/o1533115015402349643.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240216/21/msugai/e9/9a/j/o1533115015402349643.jpg" width="420"></a></p><p>(太陽の光がまっすぐ上がっている!)</p><p> </p><p>サンピラー というのは日本語では 太陽柱 といい、</p><p>日出または日没時に地平線に対して垂直方向へ、</p><p>まるで太陽から炎のような形で光が見られる現象です。</p><p>寒い地方、寒い季節で見られやすい、という印象のサンピラーですが、</p><p>(ダイヤモンドダストとともに道北の内陸部は有名です)</p><p>以前釧路で見たときは 5月でした。</p><p>今回は2月であり、連日厳しい寒さが続いていました。</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240216/21/msugai/97/14/j/o1533115015402349413.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240216/21/msugai/97/14/j/o1533115015402349413.jpg" width="420"></a></p><p>(まさに燃え上がっているように見えます!!)</p><p> </p><p>このような現象が起きることについて</p><p>解説などを読むとなんとなくわかるのですが、</p><p>うまく説明することができません・・</p><p> </p><p>いずれにしても、寒い時期には星空も含めて</p><p>きれいな空を見ることができる道東です。</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240216/21/msugai/fc/83/j/o1533115015402349327.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240216/21/msugai/fc/83/j/o1533115015402349327.jpg" width="420"></a></p><p>(毎度、冬の夕焼けはきれいすぎて言うことありません)</p><p> </p><p> </p>
2024.02.13
意外だった抹茶あじ
<p>本当にいろいろ知らなかった、不明を恥じるとはこのことですが、</p><p>なじみのなかった名古屋に行ってみて驚いたことの一つとして</p><p>抹茶あじのおみやげが「名古屋限定」でたくさん売られていることでした。</p><p> </p><p>いろいろ目についたものを買ってきたのですが、</p><p>最初に気になったのはシュガーバターの木の抹茶あじです。</p><p>これは名古屋限定、となっていて(京都じゃないんだー)(どうしてなんだろう)</p><p>と思っていました。</p><p>なんとなく、抹茶は京都、というイメージだったんですね。</p><p> </p><p>そう思ってみると、西尾という地名がよく出てきます。</p><p>西尾市は日本有数の抹茶どころで、</p><p>800年ほど前にお茶の種がまかれたとされるお茶のふるさととされており、</p><p>特許庁から地域ブランドとして認定されていることが分かりました。</p><p>では、ということでいろいろ買ってきました(!)</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240214/13/msugai/e5/e6/j/o1150153315401369767.jpg"><img alt="" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240214/13/msugai/e5/e6/j/o1150153315401369767.jpg" width="420"></a></p><p>(どれもなかなか考えられていて楽しさがありました)</p><p> </p><p>一言で言うと、クォリティーが高くておいしくいただけました。</p><p>北海道のおみやげは一様に質が高いと思っていますが、</p><p>西尾の抹茶も同様かつ北海道には存在しない種類の味わいで</p><p>大変興味深かったです。</p><p>(写真一番下のクッキーはかなり上質)</p><p> </p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240214/13/msugai/e9/65/j/o1533115015401369715.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20240214/13/msugai/e9/65/j/o1533115015401369715.jpg" width="420"></a></p><p>(後日届いた抹茶テリーヌ。これは質、量ともに大満足な一品でした!!)</p><p> </p><p>**いずれも個人の見解です! COIはありません。</p><p> </p><p> </p><p> </p>